Assertiviteit en weerbaarheid
Leer duidelijk je grenzen aangeven en mentaal weerbaar zijn
Leer duidelijk je grenzen aangeven en mentaal weerbaar zijn
Assertiviteit is het uiten van gedachten, gevoelens en meningen op een directe, eerlijke en gepaste wijze. Als je assertief reageert, dan kom je op voor je eigen mening zonder je gesprekspartners agressief te benaderen zodat zij in hun waarde blijven. Introverte of verlegen mensen hebben vaak moeite met assertiviteit. Onze assertiviteitstraining is er op gericht om ook je mentale weerbaarheid te vergroten. Met verhoogde mentale weerbaarheid laat je jezelf niet van alles overkomen. Je weet wat je wél en ook wat je niet wilt. Je herkent signalen bij jezelf en bij de ander en weet hoe je daarop kunt reageren. Je weet je grenzen aan te geven. Je bent bewust bezig met wat je wel en niet wilt. Je maakt je sterk voor jezelf. In onze training Assertiviteit en weerbaarheid leren we je hoe je assertief en mentaal weerbaar bent.
Vooraf ontvang je huiswerkvragen die door de trainer worden verwerkt in de aangeboden trainingsstof. Onze training Assertiviteit en weerbaarheid is een maatwerkprogramma. We werken tijdens onze trainingen op een interactieve manier met veel praktijksituaties. Een ervaren trainer verzorgt de training en afhankelijk van de samenstelling of de groepsgrootte, werken we met een trainingsacteur. De trainer zorgt voor een veilige trainingsomgeving waarin je jezelf kunt zijn.
Iedereen die in een werkgerelateerde of privésituatie assertiever wil zijn, meer voor zichzelf wil opkomen of zijn/haar mentale weerbaarheid wil verhogen.
Basis: 4 dagdelen | Gevorderd: 6 dagdelen
5
10
Incompany of op onze trainingslocatie in Nederland
CRKBO, V&V. Op aanvraag ook leraarregister
Op basis van offerte, vrij van BTW
Optioneel
Optioneel
In goed overleg met de opdrachtgever of op basis van vastgestelde data. Personal coaching sessies plannen we altijd in overleg met de aanvrager.